Har du en oplevelse af at være fyldt op med vrede, bitterhed og nag? Du sidder fast i, at du synes du er blevet svigtet i dit liv. Måske af dine forældre, din chef har overset dig og din partner lytter ikke til dig, og du føler dig forbigået og svigtet. Måske har du været udsat …
Jeg er en fiasko…..Jeg er heller ikke klog nok….eller god nok…Jeg dummer mig altid…..De andre kan jo ikke rigtig lide mig….. Kender du den slags tanker? Måske drøner de rundt i dit eget hoved? Men du er langt fra alene. Rigtigt mange går rundt med en negativ stemme inde i hovedet. En stemme, der kværner …
Noget af det sværeste her i livet er at være i et parforhold….men også noget af det mest fantastiske, når vi lykkedes med det Noget af det nemmeste er at flygte når det bliver svært….Der er mange hurtige alternativer, når parforholdet kommer under pres. Vi kan begrave os i arbejde eller TV, begynde at dyrke …
Hvad gør man, hvis der er udfordringer i parforholdet og ens partner ikke vil med? Ja, så tager man ansvar og går alene. For det kan man godt og det hjælper faktisk! Det hjælper fordi, man her vender næsen indad. Man finder ud af, hvad der ens egne udfordringer og stopper med at pege fingre.Man …
Vi forventer så meget af ferien, men hvordan griber vi det egentlig an, når vi pludselig skal dyrke al den intimitet og sex, vi har savnet gennem en lang vinter? Det er en myte, at alt bliver godt til sommer, og at ferien fikser alt. Men der er faktisk meget, du kan gøre. Læs mere …
Så er det allerede her vi står af og tænker…..det kan jeg da ikke….. eller jeg er ikke værd at fejre…. Men hvorfor er det nu så vigtigt? Fordi det, vi giver opmærksomhed, vokser. Hvis du hele tiden ser udfordringer og praktik, så vil det føles, som om dit liv er fuld af det og …
Rigtig mange oplever en hverdag, hvor vi føler os drænede og måske også har en følelse af at sidde på udskiftningsbænken i vores eget liv. Livet er egentlig godt, men alligevel…og vi deltager ikke helt som vi gerne vil. Det er tit forbundet med skam. For de fleste af os vil så gerne kunne det …
Fylder bekymringer meget i dit liv? Hvad nu hvis jeg dumper til eksamen…Hvad nu hvis jeg mister min kæreste…..Hvad nu hvis jeg mister mit arbejde…….Hvad nu hvis …… og listen kan være uendelig. Har du også dage, hvor bekymringerne bare kværner derudaf? Fra morgen til aften. Det er helt normalt, men problemet er, at bekymringerne …
Hvis du vil styrke dit selvværd, skal du blive ven med din indre kritiker. Men hvorfor er det så svært, det der med selvopfattelse og selvværd? Et godt selvværd handler blandt andet om at tro på sin egen værdi. At værdsætte sig selv, helt som man er. Et godt selvværd er med til at give …
Selvfølgelig bliver du mærket og ramt, når du bliver fyret, forladt, mister en drøm eller en du elsker. Vi kan ikke komme udenom det. Livet byder på både op- og nedture, skarpe sving og hårde opbremsninger. Og det er helt naturligt, at vi, både fysisk og mentalt, reagerer, når tilværelsen tager en drastisk drejning. Flugt …
